توضیحات
روش مصرف | پودر جی تی مس آی اس اس – 1350 گرم : 1 تا 4 وعده در روز، حین صبحانه، حین شام و پس از تمرین مصرف کنید و تقریبا یک ساعت قبل از خواب یک پیمانه (45 گرم) را به 100 میلی لیتر آب اضافه نمایید. پودر کراتین مونوهیدرات آی اس اس – 300 گرم: دو مرحله مصرف برای کراتین وجود دارد که عبارتند از: مرحله بارگیری و نگهدارنده. در مرحله بارگیری: (5 روز اول) 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب مخلوط نموده و چهار بار در روز میل نمایید. مرحله نگهدارنده: در این مرحله مصرف روزانه 5 گرم قبل و بعد از تمرین توصیه می شود. |
مناسب مصرف | آقایان و خانمها |
موارد استفاده | افزایش وزن |
شکل محصول | پودر |